スッキリしたい時

みなさんはアロマセラピーとか興味ありますか？

私は精油はたくさん持ってるんですが
お風呂に入れたり、
時々アロマランプで蒸発させたりしてはいたのですが、
（横着なのであまり手の込んだ使い方が出来ない・・・）
最近はすっかりご無沙汰でした。

長時間の運転でたまった疲れやいらいらを取り除くには、
”ペパーミント”と”シナモン”の香りが有効。
そんなアメリカでの実験結果が発表されました。

今回の実験では学生２５人を対象に、
運転のシミュレーションを続けながら
１５分ごとにペパーミント、シナモン、無香性の物質のうち
いずれかを３０秒間かぐよう指示。
結果。
ペパーミントの香りをかぐと、
疲労感や不安感、いらいらが明らかに薄れ、
注意力が大きく向上することが明らかになった。
またシナモンの香りでも、
いらいらや運転の負担感が低下し、
注意力が上がったという。
としています。

どうやら効果は
ペパーミント＞シナモンのようですね。

運転中だけでなく
仕事中の疲れやいらいら、集中力を上げたい時にも
もちろんお勧めですよ！

香りで楽しむも良し、
ペパーミント、シナモン風味のガムや粒ミント
でリフレッシュするも良しです♪

ニュース詳細はコチラ